Как уберечься от простуды во время беременности
Беременность – мероприятие длительное. Очень трудно 9 долгих месяцев сохранять отличное здоровье. Трудно, но возможно, если знать, как свести к минимуму вероятность простудиться.
Как не разбудить собственных микробов?
От настоящей простуды (читай: переохлаждение) защититься довольно просто:
• беречь себя,
• не переохлаждаться,
• не ходить босиком,
• избегать ситуаций повышенной потливости, т.е. чрезмерных физических нагрузок,
• бояться сквозняков, холодной воды и т.д.
Добавляем сюда полезное питание и полноценный сон, и вашему организму практически ничего не угрожает. А это значит, что ваши собственные микробы в носоглотке и бронхах не активируются и не обрекут вас на кашель, чихание, насморк и прочие «приятности».
Как не заразиться простудой при беременности?
Однако часто простудой мы называем вирусное заболевание. ОРВИ – болезнь заразная. Чтобы подхватить её нужно контактировать с больным человеком. Вряд ли кому-то из нас удастся все 9 месяцев провести в башне из слоновой кости. Но уменьшить вероятность заразиться инфекцией мы в силах:
• не идти в гости и по супермаркетам в разгар эпидемии,
• мыть руки после посещения общественных мест,
• не ходить в поликлинику (хотя бы в час пик),
• рассказать коллегам на работе о своей беременности и надеяться на их сознательность.
Что делать при простуде во время беременности?
А если уберечься не удалось, остаётся терпеть. Пить чай с лимоном и ромашкой, клюквенный морс, куриный бульон, полоскать горло содой и солью, закапывать нос физраствором и… терпеть.
А если терпеть невмоготу, или простуда вышла за границы банальных чихов и насморка, тогда обращаться к врачу. И уже вместе с ним думать над стратегией лечения. Но ни в коем случае не заниматься самолечением.
Не бывает безобидных таблеток во время беременности. Все они проникают через плацентарный барьер к ребёнку и тем или иным образом влияют на течение беременности.
Фармацевты, утверждающие обратное, попросту лукавят. Опытов над беременными никто им проводить не позволит. И степень влияния препарата на неродившегося малыша никто никогда не измерял.
